O estudo da prática do alongamento desenvolvida para promoção, prevenção e manutenção das atividades diárias da vida dos idosos é bastante relevante no contexto de saúde do idoso no Brasil. O alongamento como componente na melhora da flexibilidade do idoso, tem sido bem visto, além de representar uma atividade de baixo impacto, sendo possível sua realização por público de faixa etária indiscriminada. Este trabalho foi constituído de Introdução que aborda entre outros assuntos, os conceitos da flexibilidade, seus componentes básicos, desenvolvimento e manutenção na terceira idade.
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